2024-12-17
Los glúteos esculpidos se han convertido en uno de los objetivos más deseados en los entrenamientos de fuerza.
2024-8-2
Los podrás realizar tanto solo(a) como acompañado(a). Son muy fáciles, así que no tendrás ningún inconveniente.
2024-7-30
Realizar ejercicio es una de las formas más efectivas para mantener tu sistema inmunológico en su máximo rendimiento.
2024-7-24
La marca de las tres rayas sigue comprometida con cambiar vidas a través del deporte.
2024-7-16
Tener objetivos claros y específicos puede ser la diferencia entre perseverar y abandonar. Descubre con esta guía los pasos para no dejar o poste...
2024-5-9
41.3% de las mujeres peruanas participa en algún deporte, ejercicio o actividad física según el CPI . Hacer ejercicio beneficia a las mamás a mej...
2024-4-11
Es fundamental entender que el calentamiento no es solo un paso previo al ejercicio, sino una parte integral de la rutina de entrenamiento.
2024-4-4
La líder técnico de Smart Fit brindó claves para fomentar la recuperación muscular.
2024-2-13
Además de fortalecer los músculos, mejora el sistema cardiovascular y potencia el gasto calórico
2023-7-19
Ejercitarse trae múltiples beneficios para mantenerse saludable y activo. No obstante, por estos días existen factores externos que limitan la fa...
2023-3-14
Si tu objetivo es afinar tu rostro, te indicamos que acciones debes implementar en tu estilo de vida para lograr el aspecto que deseas. También, ...
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